Visst är det kul att spela på olika sajter på nätet, antingen på casinospel eller betting på odds i olika sporter? Men det är viktigt för dig att du ser till att ha ett ansvarsfullt spel och att det inte spårar ur för dig och gör att du hamnar i knipa.
Att spela ska först och främst vara för att det är skoj och roligt, samtidigt som du säkert vill kamma hem både stora som små vinster. Men tyvärr är det så att Fru Fortuna inte alltid står på din sida och gör att ditt spelade kan gå överstyr. Därför är det viktigt att kunna sluta i tid och ha kul.
Det hör inte till ovanligheterna att de olika spel- och casinosajterna erbjuder någon form av hjälp om spelandet skulle påverka dig och din livsstil. Personalen hos kundtjänsten har genomgått träning och kan erbjuda dig hjälp och samtidigt ge dig råd om ditt spelande påverkar dig på ett negativt sätt. Några av sajterna erbjuder dessutom någon typ av terapi på nätet och gör att du på så vis kan få verktyg som hjälper dig att upptäcka när det är fara och färde med ditt spelande. Naturligtvis är dessa tjänster helt kostnadsfria!
Tester online och inställning
För att kunna kontrollera om du ligger i riskzonen för att bli en som missbrukar spelande, så finns det tester som du kan hitta online. De flesta spelsajter erbjuder olika typer av begränsningar som du själv kan utföra, som exempelvis utesluta sig själv från sajten eller sätta någon typ av begränsning på dina förluster, omsättning eller hur mycket du kan sätta in. Det går till och med att se till att lägga en blockering i datorn för sajter som du kan spela på. Men förhoppningsvis ska inte dina problem gå riktigt så långt om du har en rätt inställning redan från början angående ditt spelande.
Spelbudget
Du kan börja tänka att ditt spelande ska vara underhållande och inte en källa till att få en inkomst i hushållet samtidigt som du aldrig spelar för pengar som du inte ha råd att vara utan. Därför kan det vara en idé att ha en viss spelbudget och se till att hålla sig till den. Skulle du förlora, försök inte att vinna tillbaka förlusten, för det blir lätt en negativ spiral som leder till fler förluster.
Tidsgräns
Ett annat sätt att spela under ansvar, är att sätta en gräns på hur länge du ska spela för varje tillfälle som du sätter dig och spelar på en casino- eller spelsajt. För alla vet hur lätt tiden försvinner när man sitter och spelar på sin favoritslot och har ett flow. Speciellt om du är inne i en svacka rent känslomässigt, vilket gör att dina beslut lätt kan bli fel. Något som också är viktigt är att ta kortare pauser och resa sig upp för att sträcka på sig, Detta är extra viktigt om du till exempel spelar poker eller andra strategispel. Pausen gör att du hämtar nya krafter och kan tänka klarare, eftersom hjärnan också behöver få sig ett break.
Hjälpmedel
Det finns olika hjälpmedel och verktyg som du kan ta till för att dels inte hamna i riskzonen, och dels för att du lättare ska kunna ha kontroll och översikt på hur mycket pengar du spelar för. Då finns det exempelvis olika betalningsmetoder du kan ta del av. Antigen betalar du på faktura och gör att du kan ha koll ditt totala spelande under varje månad. Med hjälp av betalningsmetoderna kan du styra hur mycket du kan sätta in och spela för.
Sammanfattning
Ta dig tid att reflektera över ditt spelande och se hur mycket det påverkar ditt liv för det viktigaste är att du ska ha roligt och bli underhållen en stund under ditt spelande. Skulle du vinna får du bara se det som en bonus. Men det finns begränsningar om du känner att du är på väg åt fel håll med ditt spelande. Oftast räcker det med att kontakta spel- och casinosajtens kundtjänst, som guidar dig så att du hamnar på rätt spår igen. Annars finns det saker som du själv kan påverka för att förbättra dina förutsättningar för ditt spelande och på så vis kan spela ansvarsfullt!